bialko bcaa

Witam! Mam pytanie dotyczące tego suplementu: Olimp Chela MZB. Chciałbym się dowiedzieć na czym to polega i czy w moim wieku można/opłaca się tego supla brać. Z góry dzięki! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: Siła, masa, potem rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Vitafit [...]

.WIEK:40 2.WAGA:78 3.WZROST:82 4.WYMIARY: -Biceps:44 -Klata:110 -Udo: -Talia:94 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: głównie testosteron, kreatyna, białko, BCAA 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1.000 zł 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

[...] przez ten okres rzezbe poniewaz troche mnie zatluscilo. W rok przytylem z 65 do 87kg ale przy moim wzroscie to dalej malo, bf z 10 do 19% Płeć: M Wiek: 22 Waga: 87kg Wzrost: 187 cm Cel treningowy: jw staż treningowy: rok masy dostęp do sprzętu: jw dieta: na mase Przeciwwskazania: brak suplementy: bialko,bcaa Procent otluszczenia ciala: 19%

2) wiek 27 lat 3) waga/wzrost 65kg/173cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy :kreta, białko, bcaa, przedtreningowka 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

wzrost: 176cm waga: 77kg wiek: 16 lat staż: 3 miesiące ćwiczeń z konkretnym planem odżywki: białko, bcaa Witam! Od przyszłego tygodnia zaczynam plan na masę. Mam już jako-tako opracowane ćwiczenia, ale chciałbym się doradzić, które są najlepsze na szerokość pleców (w porównaniu do brzucha nie są zbyt szerokie, a wiadomo, że szerokie plecy [...]

Przedstawiam Wam moją pierwsza dieta, z góry zakładam ze nie jest świetna, dlatego liczę na waszą pomoc. 3253 kcal 15% białka: 488 kcal = 122 g 55% węglowodanów: 1789 kcal = 447 g 30% tłuszczu: 976 kcal = 108 g Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 190 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 32,5 Obwód talii : 75,5 Obwód uda : 54 Obwód [...]

Witam, Po roku przerwy chcę wrócić do treningu na siłowni. Na siłownię chodziłem od 17 do 25 roku życia. Nie był to mój priorytet, lecz dodatek. Dodatek...? Trenowałem piłkę nożną 3x w tygodniu i jako uzupełnienie, chodziłem 2x w tygodniu na siłownię. Po zmianie pracy i miejsca zamieszkania, przez rok czasu nie miałem czasu na obie te rzeczy. [...]

Witam Was. Mam 25 lat. Przez kilka miesięcy ładowałem na masę włącznie z 2 cyklami po 6 tygodni na kreatynie ( 6 tygodni przerwy pomiędzy nimi ). W trakcie przerwy brałem AAKG ( pozostałe suple to białko + bcaa ) . Mam 181 cm wzrostu. Przed rozpoczęciem cyklu na masę ważyłem 81kg. Teraz ważę 93 kg i rozpoczynam redukcję. Nie będę się rozpisywał o [...]

[...] 4.WYMIARY:- -Biceps:42 -Klata:- -Udo: -Talia: 85 5.STAZ NA SILOWNI:7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wczesniej boostery testosteronu , bialko , bcaa itd.... 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1 cykl na enanie 250mg co 4 dni wraz z boldenonem 200mg 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

Mam kilka pytań odnośnie produktu Nitrobolon II. Słyszałem i czytałem o nim dużo dobrego. Ale czy nie jest to środek zbyt przereklamowany? Obecnie zażywam XpE i mimo iz wszyscy tak go zachwalali to ja procz mdlosci po jego zazyciu i mizernemu przyrostowi sily nie odnotowałem jakichs super efektów. Wiem że dużo osób powie "to napewno wina diety"... [...]

Witam! Mam pytanko, aktualnie mój wiek to 15 lat, i myślę nad kupnem właśnie takiego stacku jak Universal Nutrition - Storm lub Trec - Nitrobolon Energized. Jednak nie wiem czy 15 lat to wystarczająco jak na stack, nie chcę sobie zepsuć bebechów. Z góry dzięki i pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 15 Waga: 80 [...]

Witam serdecznie, od tygodnia jestem w stanach i mam mały problem. Od zawsze żyłem w przekonaniu, ze proch to uzupełnienie diety (dla mnie w sumie ostateczność, gdy nie dałem radę spożyć posiłku) jednak w krainie, gdzie sny stają się rzeczywistością zaskoczyło mnie jak trudno zdobyć dobrej jakości mięso (w większości jest to taki syf zmieszany z [...]

No niestety. Cała zima przećwiczona, porządny rozjazd na wiosne (przygotowanie do sezonu rowerowego , napał na podbój beskidów i takie tam już nieaktualne) . Redukcja plus suplementacja (białko,Bcaa,carbo, kofa, guarana)i do KURFY dostałem zapalenia wyrostka. Panowie z nożami (ponoć lekarze) rozcięli mnie i powiedzieli (a właściwie to wyciągnąłem [...]

Wiek : 28 Płeć : mężczyzna Waga : 65 Wzrost : 173 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : "całe życie na masie" Cel : masa Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] Masa , sila Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia bieganie plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, bcaa, preworkout, kreatyny, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : jedzenie na oko Zapotrzebowanie 2900kcal Warzywa dodaje [...]

Hej:) Jestem mamą 2 słodkich dzieciaków. Córkę urodziłam 4 miesiące temu i gdy tylko powróciła do sił powoli zaczęłam cwiczyc:) Mam 178cm wzrostu i ważę ok 60kg. Moim celem nie jest zrzucenie wagi a wyrzeźbienie sylwetki. Do rzeczy- nie lubię treningów aerobowych,zumby itp. Zaczęłam ćwiczyć z Mel B a konkretniej trening ABS,Brzuch,Pośladki i [...]

Enatan + Deca + Boldeon + HCG + Clomid 1.WIEK:30 2.WAGA: 85 3.WZROST: 182 4.WYMIARY:  -Biceps: -Klata: -  -Udo: -  -Talia: -  5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat  6.CEL SUPLEMENTACJI: Dobrej jakosci masa  7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, bcaa, glutamina, omega 3, b12  8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - nie ostatna  [...]

Witam, poniżej ankieta proszę o ocenę treningu i ew poprawienie mnie:) Płeć : M Wiek : 25 Waga : 95 Wzrost : 184 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SIłownia domowa, sztangielki, gryf prosty i łamany, ławeczka regulowana, [...]

Witam :) Mam problem z ułożeniem diety dla siebie. Chodzę na siłownie od około 4 lat z różnej długości przerwami. Za bardzo do tego się nie przykładałem, po prostu chodziłem na siłownie z myślą, że samo to że tam chodzę i podnoszę ciężary zrobi ze mnie nie wiadomo kogo :-P Nie stosowałem żadnej diety, sporadycznie suplementacje przeważnie białko, [...]

Witam. Mam 25 lat, 181 cm wzrostu i wazę 69 kg. Jestem typowym przykładem ektomorfika. Kulturystyką i siłownią interesuję się od dłuższego czas. Od wrzesnia 2012 zaczalem regularnie cwiczyc w domu (pompki, drążek, sztangielki). Są to jednak ćwiczenia 'na sucho'. Ostatnio ułożyłem sobie w końcu trening, diete i zakupilem suplementy (białko, BCAA, [...]